为协助同学们缓解期末备考压力，调整心理状态，以更佳姿态迎接期末考试，电信学院近日陆续组织各班级开展了以“轻装上阵，从容应考”为主题的班会活动。

班会开始时，各班班主任或主持人首先阐述了本次班会的目的与意义，强调了稳定心态对考试表现的重要影响。随后，会议围绕“考前心理调适”、“高效复习策略”及“诚信考试倡议”等核心议题展开。在心理调适部分，通过介绍趣味案例、压力管理方法与积极心理暗示技巧，引导学生正确看待考试压力，将其转化为前进动力，保持平和乐观的心态。

在学习经验分享环节，各班优秀学生代表结合自身复习经历，介绍了复习计划的制定、重点知识的归纳与时间管理的具体方法，为同学提供了有益参考。

班会还重点强调了诚信应试的重要性，组织学习了考场纪律与相关规章制度，倡导同学们树立“诚信为本，文明应考”的理念，坚决杜绝作弊行为，以真实成绩体现学习成果。互动环节中，同学们积极发言，就复习中遇到的困难与考试焦虑等话题进行深入交流，班主任及班委予以详细解答与建议，现场气氛热烈融洽。

此次主题班会的举办，有效减轻了学生的考前焦虑，明确了复习方向，增强了诚信考试的意识，为营造积极、健康、规范的考试氛围奠定了坚实基础。同学们普遍表示，将把班会所学应用于实际复习中，以更从容的态度迎接考试，力争取得优异成绩，不负青春，不负努力。